Informationen für Yogaanfänger

Willkommen in der Yogapraxis! Für die Yogastunde bei uns bringen Sie bitte bequeme Sportkleidung mit. Wir stellen für Anfänger Matten zur Verfügung, Sie können natürlich auch gerne eine eigene Yogamatte benutzen. Es empfiehlt sich 1-2 Stunden vor dem Yoga nichts zu essen.

Um vor dem Unterricht ohne Eile alles Nötige zu erledigen bitten wir Sie ca. 15 Minuten vor Kursbeginn in der Yogapraxis zu sein. Die 10,-€  für die Probestunde bitten wir vor Kursbeginn am Tresen zu bezahlen.

Zu Ihrer eigenen Sicherheit informieren Sie uns gegeben falls bitte vor dem Unterricht über bestehende Krankheiten oder Verletzungen und auch über bestehende Schwangerschaft. Wir können Ihnen dann, wenn nötig, alternative Yogaübungen zeigen.

Bitte erkennen Sie Ihre körperlichen Bedürfnisse und Grenzen an. Yoga ist kein Wettbewerb. Sie üben vielleicht mit einer Gruppe von Menschen, die schon länger Yoga üben und die unterschiedlichen Positionen und Übungsabläufe schon kennt. Modifizieren Sie Positionen, wenn sie sich für Ihren Körper als nicht geeignet anfühlen, fragen Sie bitte nach, wenn Sie unsicher sind.